SPORT TO ZDROWIE – Szkoła Podstawowa im. M. Konopnickiej w Dziekanowie Leśnym

Z opracowanej w latach 70. XX w. koncepcji czynników zdrowia wynika, że jego stan jest zależny od naszego stylu życia aż w 50%.

Z najważniejszych korzyści wynikających dla zdrowia z uprawiania aktywności fizycznej wymienić można:

poprawę ogólnej sprawności fizycznej,
zwiększenie wydolności organizmu,
wpływ na wzrastanie i mineralizację kości,
zwiększenie aktywności procesów metabolicznych,
wzmocnienie siły mięśniowej i koordynacji ruchów,
poprawę wykorzystania glukozy przez komórki,
poprawę sprawności układu oddechowego poprzez zwiększenie zdolności pochłaniania tlenu,
poprawę samopoczucia, zmniejszenie napięć i stresów,
poprawę ogólnego stanu zdrowia.

Przedstawiliśmy Państwu kilka walorów wynikających z aktywnego trybu życia.

Zachęcamy do przeczytania dwóch krótkich artykułów pogłębiających przedstawiony temat.

Pamiętajmy, to my kształtujemy nasze dzieci, więc zachęcajmy je do aktywnego stylu życia.

Z pozdrowieniami

Kadra wychowania fizycznego